今日は、転倒予防の体操で、座ったまま出来る運動でした。

ごぼう先生が教えてくれました。

目が少し不自由な方でも、耳で聞いて、すぐに動かせるので簡単な体操です。

皆さん、出来る範囲で足を動かしていました。

そして、もう1つ・・・ラジオ体操をしました。

ラジオ体操はみなさん知っていて、立ち上がり体を動かしている利用者さんもいらっしゃいました。

全体で身体を動かしていたのは20分程でしたが、「帰ったら寝よう」と言っていた、

利用者さんもいらっしゃいました。

皆さん、笑顔で参加出していました。

M.H

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