藹藹会では、もうすぐ「大運動会」が行われます。

それを控えて、車イスの方でもできる「座位体操」で、運動をしました(^_^)

手をグーパーして血行を促したり、両腕を頭上で組んで肩をほぐしたり

上半身を前屈させて背中を伸ばしたり、脚を組んで動かしたりしました(^o^)

最近導入された最新式のカラオケ機には、体操、ゲーム、クイズ・・・

色々なプログラムが組み込まれています！

音楽を使って、健康と笑顔をアップしていこうと思います(*^。^*)

Ｙ・Ｋ

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