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2018年11月

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座位体操♪

藹藹会では、もうすぐ「大運動会」が行われます。
それを控えて、車イスの方でもできる「座位体操」で、運動をしました(^_^)

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手をグーパーして血行を促したり、両腕を頭上で組んで肩をほぐしたり
上半身を前屈させて背中を伸ばしたり、脚を組んで動かしたりしました(^o^)

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最近導入された最新式のカラオケ機には、体操、ゲーム、クイズ・・・
色々なプログラムが組み込まれています!
音楽を使って、健康と笑顔をアップしていこうと思います(*^。^*)
Y・K

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古賀志祭に行ってきました!2018年11月17日 15:42

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